•
Bicykel
directions_bikeTreorna 👌🐑
6x 3/3min @370-380w
🇸🇪 Benen är fortfarande trasiga men det här passet var riktigt skönt 🙂
🇬🇧The legs are still broken but this workout was really nice 🙂
trending_up
Vzdialenosť
42,8 km
schedule
Čas
01:17:49
landscape
Nastúpané
343 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 33,0 km/h | 62,1 km/h |
| Výkon | 239 W | 696 W |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 134 bpm | 168 bpm |
| Energetický výdaj | 1 114 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 12 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Ordentligt nedkörd i solnedgången ☀️🍁
trending_up
46,9 km
schedule
01:31:57
landscape
356 m
•
directions_bike Hämta priset på Södermalm 😊
trending_up
89,0 km
schedule
03:11:58
landscape
727 m
•
directions_bike Valhalltisdag ⚡️
trending_up
107,5 km
schedule
03:30:34
landscape
933 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Utmarka - Husby Gravel Speedway
Utmarka - Husby Gravel Speedway
open_in_new
0,73 km 1.1 %
|
01:47
24,5 km/h
|
24,5 km/h | 185 W | 111 bpm |
01:02
42,2 km/h
|
||||
|
Skrattbacken
Skrattbacken
open_in_new
0,43 km 3.4 %
|
01:06
23,4 km/h
|
23,4 km/h | 273 W | 136 bpm |
00:32
48,2 km/h
|
||||
|
Backen Markims Missonshus
Backen Markims Missonshus
open_in_new
0,33 km 3.3 %
|
00:47
24,9 km/h
|
24,9 km/h | 252 W | 128 bpm |
00:24
48,8 km/h
|
||||
|
Upp över gamla bron
Upp över gamla bron
open_in_new
1,74 km 0.2 %
|
02:43
38,4 km/h
|
38,4 km/h | 353 W | 147 bpm |
02:43
38,4 km/h
|
||||
|
Ekskogsvägen Norrut
Ekskogsvägen Norrut
open_in_new
6,58 km 0 %
|
10:42
36,9 km/h
|
36,9 km/h | 281 W | 143 bpm |
10:36
37,2 km/h
|
||||
|
Espresso Ride Reverse #1
Espresso Ride Reverse #1
open_in_new
0,76 km -0.9 %
|
01:01
44,9 km/h
|
44,9 km/h | 355 W | 157 bpm |
01:01
44,9 km/h
|
||||
|
Runsten 351
Runsten 351
open_in_new
0,51 km 1.8 %
|
01:14
25,0 km/h
|
25,0 km/h | 177 W | 140 bpm |
00:37
50,0 km/h
|
||||
|
Frösunda k:a mot Torsholma
Frösunda k:a mot Torsholma
open_in_new
1,56 km 0 %
|
02:08
43,9 km/h
|
43,9 km/h | 299 W | 158 bpm |
02:08
43,9 km/h
|
||||
|
Torsholmabacken till korsningen
Torsholmabacken till korsningen
open_in_new
0,69 km 1.7 %
|
01:31
27,3 km/h
|
27,3 km/h | 159 W | 135 bpm |
01:07
37,0 km/h
|
||||
|
Skepptunavägen Push
Skepptunavägen Push
open_in_new
7,71 km 0 %
|
13:02
35,5 km/h
|
35,5 km/h | 252 W | 140 bpm |
12:57
35,7 km/h
|
||||
|
Åvastabacken
Åvastabacken
open_in_new
0,59 km 4.6 %
|
01:09
30,7 km/h
|
30,7 km/h | 387 W | 165 bpm |
01:08
31,2 km/h
|
||||
|
OLD VERSION - swwwwish
OLD VERSION - swwwwish
open_in_new
2,08 km -0.8 %
|
03:05
40,5 km/h
|
40,5 km/h | 208 W | 142 bpm |
03:05
40,5 km/h
|
||||
|
Fartsträckan förbi Skepptuna mot 273
Fartsträckan förbi Skepptuna mot 273
open_in_new
4,26 km 0.3 %
|
06:55
37,0 km/h
|
37,0 km/h | 260 W | 143 bpm |
06:02
42,4 km/h
|
||||
|
Lunda-Makrim
Lunda-Makrim
open_in_new
7,43 km -0.1 %
|
16:07
27,7 km/h
|
27,7 km/h | 231 W | 128 bpm |
09:45
45,8 km/h
|
||||
|
dubbelbackarn Lundavägen söder
dubbelbackarn Lundavägen söder
open_in_new
1,49 km 1.8 %
|
03:10
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 256 W | 129 bpm |
02:11
41,1 km/h
|
||||
|
Enkelbacken
Enkelbacken
open_in_new
0,57 km 2.8 %
|
01:21
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 268 W | 138 bpm |
00:45
45,3 km/h
|
||||
|
Espresso Ride Reverse #5
Espresso Ride Reverse #5
open_in_new
2,53 km -1 %
|
06:25
23,7 km/h
|
23,7 km/h | 195 W | 124 bpm |
02:53
52,7 km/h
|
||||
|
Côte de Husby
Côte de Husby
open_in_new
0,51 km 0.9 %
|
00:53
34,4 km/h
|
34,4 km/h | 312 W | 127 bpm |
00:36
50,6 km/h
|
||||
|
Husby - Utmarka Gravel Speedway
Husby - Utmarka Gravel Speedway
open_in_new
0,73 km -0.8 %
|
01:22
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 183 W | 126 bpm |
00:52
50,7 km/h
|
||||
|
19 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre